6491 подписчик
Реально ли пробежать на шестом десятке 100 метров на разряд?
Реально. Я сегодня пробежал 100-метровку на 3 разряд! Мне 51 год. Я не могу пробежать 3 километра по-нормальному, но 100 метров преодолел за 12,27! Я очень этому удивлён. Но честно говоря совершенствоваться на этой дистанции дальше не собираюсь. Так, это был чисто спортивный интерес.
Помимо 100-метповки я бежал сегодня ещё 1.000 метров. Пробежал за 4 минуты 29 секунд. В моём возрасте эта дистанция не бегается. Но, мужики старше 30 лет должны уложиться в 4 минуты 45 секунд. Моложе 30 лет должны уложиться в 4 минуты 20 секунд. Что ж, мне по силам уложиться в 4.20. А ещё меня заинтересовал норматив 3 разряда в беге на 1 километр - 3 минуты 40 секунд. Попробую пробежать.
Всем счастливых тренировок.
Около минуты
12 августа 2023