4 подписчика
Честно говоря, я не мотивирую себя заниматься спортом, для меня это просто выбор двигаться
⏺если для кого-то отдых - это целый день лежать, то для меня - пойти погулять (но и то и то нормально)
И это история не про процесс похудения, а про жизнь, в которой я выбираю движение
как бы это не звучало, это так и есть, и именно поэтому я не могла сначала ответить на вопрос
Прикол моего образа жизни в том, что я не ищу внешней мотивации для того, чтобы тренироваться, это просто уже встроено в меня, это часть дня, которая для меня, как почистить зубы
и это невероятно влияет на мое тело и состояние:
🔵я могу много путешествовать и лазить по горам
🔵я могу много танцевать и выполнять разные элементы
🔵я могу плавать, кататься на велике, гулять по городам и наслаждаться видами
🔵я чувствую огромное количество энергии, которую мне дает спорт
🔵я чувствую свое тело, и это действительно, немаловажный факт, потому что в дни без тренировок, я как не в своей тарелке
🔵я могу двигаться так, как я хочу
🔵я не говорю «я не могу», я пробую и пробую еще
🔵у меня есть дисциплина, стрессоустойчивость и интерес к этому миру
Я же выбрала ИМЕННО умный фитнес, потому что мне нравится ТАК двигаться, а не потому что он ЛУЧШЕ ВСЕГО помогает прийти к какой-то цели, хотя до этого перепробовала и тренажерку, и групповые, и онли кардио
И вам нужно выбрать ту активность, которая будет ОТКЛИКАТЬСЯ именно вам, благодаря которой захочется двигаться просто так, без цели и мотивации, которая органично впишется в вашу жизнь (и я могу помочь вам ее найти через личную работу, но начать можем с бесплатной диагностики тела (пиши «диагностика» в лс @limkh)
🔹это не про мотивацию, а про отношение к тренировкам, и просто вы, наверное, еще не нашли свое 🔹
Есть смысл двигаться, чтобы изменить образ жизни и как следствие получить то тело, которое ты хочешь
⤵️
У тебя есть та активность, которая приносит удовольствие, но ты думаешь, что ее недостаточно?
1 минута
12 августа 2023