19 подписчиков
Эффект полученного результата, после одной сессии с психологом, это вершина айсберга
Почему так?
В-среднем, психолог проводит час в неделю, консультируя клиента. Опытный консультант, уже при первой сессии, сможет помочь выявить причину тревожного состояния человека.
Клиент, в свою очередь, получив инсайт, от осознаний истинных причин беспокойства, будет испытывать облегчение. Но это такой микро обман.
На самом деле, на этом этапе - работа над собой, только начинается.
Хорошая новость - что причина выявлена. Ну а уже новость потяжелее - это то, что работать придется человеку самостоятельно, и это будет вне встреч с психологом. И тут многие останавливаются.
Получив разовое облегчение, люди думают, что проблема решена. Но нет - при похожей возникшей ситуации в жизни, "рецидив" тревожного состояния будет возобновляться.
Поэтому системная работа над собой, так важна. Порой, приходиться исправлять свое восприятие мира, свое мышление, закостеневшее годами, с большим сопротивлением.
Все мы уже знаем, что без боли, изменений не бывает. Учиться - это больно. Менять себя - это больно. Но проходит время, после проделанной работы, радуешься положительным изменениям.
Здесь поможет мотивация. Необходимо, задаваться вопросами, для чего мне это? Каким будет то счастливое будущее, когда я избавлюсь от тревоги?
Если хочешь понять, каким ты будешь, в своем счастливом будущем, записывайся на консультацию
1 минута
12 августа 2023