Добрейшего дня друзья ! Всем хорошего дня , бодрости духа , добрых новостей !

Сегодня в интернете куда не зайди практически во всех сообществах публикуется новость о том , что доллар стал по сто рублей . Для кого-то наверное это страшная трагедия , кто -то зарабатывает на этом , а кто - то наверное хорошо зарабатывает . Интересно было бы узнать ваше мнение о том что доллар стал такой дорогой для нас , как это влияет на вашу личную жизнь и влияет ли вообще ? Деньги конечно важная составляющая нашей жизни , но я просто уверен что не менее важный для нас вопрос нашего здоровья . Именно сейчас когда жизнь так стремительно дорожает , а уж медицина всегда была " удовольствием " не из дешёвых , нам необходимо следить за своим здоровьем . Как показывает практика из моего личного опыта , соблюдение простых правил , направленных на поддержание и профилактику нашего здоровья , позволяет нам , существенно сократит расходы на медицину , в некоторых случаях , просто отказаться от применения медицинских препаратов . И наши полезные привычки о которых мы говорили , это только первый шаг или можно сказать , это первый кирпичик , положенный в фундамент нашего здоровья , но делать это необходимо .

Самым важным фактором нашего здоровья , с некоторых пор я считаю ДЫХАНИЕ .

Давайте постепенно начнём разбираться в этом вопросе , чтобы каждый смог правильно понять и оценить всё , что будет сказано про дыхание . В первую очередь предлагаю ответить на следующий вопрос :

1. Сколько человек может прожить без еды ? Отвечу сразу чтобы не затягивать , медицина считает исходя из своих наблюдений 25- 30 дней . Мы сейчас говорим о средне статестических показателях обыкновенных людей . Индивидумы которых единицы и специально подготовленные люди нами не учитываются , с ними всё особо индивидуально.

2. Сколько человек может прожить без воды ? Максимум при определённых условиях и состоянии 7-10 дней , что значительно меньше .

3. Сколько человек может прожить без дыхания ? Максимум 3-4 минуты . Еще раз прошу всех не придираться к цифрам всё очень приблизительно , каждый понимает , что для всех одной цифры просто не может быть .

Думаю что даже не углубляясь в какие - либо медицинские показания , уже понятно , что дыхание стоить на первом месте по важности и значимости в жизни каждого человека .

Я начал интересоваться направлением в области дыхания я. значительно давно . Но сначала я как конченный скряга , пытался всё найти бесплатно , наивно полагая что я смогу чему -то научиться . Понимание конечно приходит , насколько это важно для нас , но со временем , я понял совершенно точно , что заниматься дыханием нужно очень серьёзно и обязательно со специалистом . Именно поэтому я поступил обучаться в школу дыхания по методу Константина Павловича Бутейко к Алику Муллахметову. Насколько это всё серьёзно связанно с нашим здоровьем я буду рассказывать вам в своих следующих постах. Завтра я начну вам рассказывать сначала о самом К.П. Бутейко , это очень интересная личность интересная судьба человека и его научный метод , который официально признан нашей медициной . Конечно утренние занятия ходьбой это всё по графику как положено сегодня с папой мы выполнили .

Ну и традиционно Всем Успеха и Процветания !

2 минуты

12 августа 2023