68,3 тыс подписчиков
🔥93 ДЕНЬ ДЕФИЦИТА🔥
Почему вы не худеете в дефиците?
Потому что вы не в дефиците!
И одна из причин может быть в готовой еде, которую мы заносим из приложения "на глаз".
Например, нашла в ФС шаверму на 200 ккал и блины с творогом на 100 ккал.
Даже мои облегченные рецепты и то будут "тяжелее".
Поэтому, если вы не худеете - проверьте все ли вы вносите корректо и не занижаете ли калорийность!?
У меня 1800 ккал, шаги и тренировка!
Около минуты
12 августа 2023
1896 читали