6200 подписчиков
🔥Почему в КЛУБ8.30 такие огненные результаты? -9, -12, -16 кг? Всего за 10 минут в день!
Секрет успеха - РЕГУЛЯРНОСТЬ.
Как «подсадить» себя на зарядки, чтобы делать каждый день?
✅Самое сложное - это встать со стула и включить зарядку, дальше всё пойдет само собой, даже опомниться не успеете)) просто начните!
✅Привяжите зарядку к ежедневной рутине (пока варится каша, пока гуляю с собакой) и выполняйте так же регулярно и беспрекословно, как чистку зубов
✅Организм получит порцию эндорфинов движения, вы не успеете устать или заскучать за 10 минут, придет облегчение зажимов и болей - в итоге тело начнёт кайфовать и просить ещё!
😍Я получаю вот такие отзывы от участниц КЛУБа, у которых ПОЛУЧИЛОСЬ: “Муж в шоке - я 3 раза в неделю в зале, а ты занимаешься утром 10 минут и минус 3 кг за неполный месяц?!”
Около минуты
22 августа 2023