ДЫШАТЬ, чтобы похудеть?🤔

Знаете, какая мышца очень важна для плоского живота и подтянутой фигуры? ДИАФРАГМА!

Когда мы дышим функционально, мышцы кора работают синхронно и слаженно - в итоге подтягивается живот, укрепляется тазовое дно💪 Тело становится сильным изнутри, и как следствие - красивым снаружи😍

Правильная техника дыхания, которую мы используем во время зарядок по системе InsideOut, невероятно важна!