1589 подписчиков
1. Прогулка снизит стресс
Было проведено исследование: двое участников провели свои выходные в лесу, а другие — в городе. Уровень кортизола (гормон, вызывающий стресс) был ниже у тех, кто отдыхал в лесу.
2. Прогулка поможет в борьбе с депрессией
Прогулка улучшает настроение, а также, что совсем немаловажно, повышает самооценку.
Около минуты
11 августа 2023