6 подписчиков
В прошлом посте разобрали, что такое страх
🛑Теперь давайте посмотрим, как с ним можно работать.
1. Посмотри насколько страх рационален и полезен. Если мы боимся попасть под машину при переходе улицы и поэтому смотрим по сторонам, убегаем из горящего дома и тд., то с этим ок. Но если мы боимся того, что не принесёт нам физический вред, то давай попробуем разобраться.
2. Ответь себе на вопрос откуда у меня этот страх, чей он? Может все твоё окружение боится этого и ты вместе с ними (свойство толпы), может передался тебя от твоих родителей, может это страх людей, которые жили при СССР или в 90-х?
3. Найди негативные примеры, когда страх действительно оправдан и нужен был для защиты человека. Прими тот опыт, согласись, что этот страх, возможно, и тебя где-то защищает.
4. Найди позитивные примеры, когда люди продолжали действовать, несмотря на страх, и это принесло им успех.
5. Выбери осознанно, что твой страх где-то тебя защищает, помогает тебе обдумывать свои действия, готовиться. И теперь под ручку со своим страхом действуй и добивайся успехов, ведь ты уже выписал и понял, что успех возможен👍
Около минуты
11 августа 2023