28 подписчиков
При чем тут спорт.... я вам про нервы.
Смелость, умение справляться с трудностями, уверенность, целеустремлённость, энергия, хорошее настроение, умение помочь себе в случае опасности — всё это рождается у нас из физического ощущения силы в теле.
Кроме того спортивные нагрузки улучшают сон и память благодаря эндорфинам и более эффективной работе нервной системы.
🔹Поэтому наше психологическое состояние напрямую зависит от физического состояния тела❗️ А вместе они определяют успех.
То насколько у вас слабое тело, настолько вы будете чувствовать себя беспомощными и уязвимыми психологически.
99% успешных людей постоянно работают над собой и заботятся о физическом и психологическом здоровье.
Мозгу, как и телу, нужна тренировка.
🔹Друзья, развивайтесь, узнавайте новое и занимайтесь спортом, чтобы сохранить здоровье тела и психики.
Около минуты
11 августа 2023