1438 подписчиков
Тест в конце🙂
Дыхание- это физиологический процесс.
Рождаясь, мы делаем первый вдох. А перед смертью- последний выдох. По сути, дыхание- это и есть жизнь.
Мало кто знает, что дыхание- это не просто физиологический процесс, а бесплатное лекарство!
Сколько же Богинь (так называю своих клиентов)после тренировок восторгались не только улучшением внешнего вида, но и избавлением от подтеканий, проблемам с мышцами тазового дна, улучшению сна и эмоционального состояния.
А уж какие чудеса определенное дыхание творит во время родов и в послеродовом периоде😍
А самое интересное, что по дыханию можно узнать о человеке больше🙈
Давай посмотрим как ты дышишь?🙂
Ляг на спину, ноги согни в коленях, одну руку положи на живот, вторую на руку и последи за собой!
Посмотри, какая рука у тебя как поднимается на разных этапах дыхания (вдохе и выдохе).
Пиши свой вариант, потом сделаю разбор🙂
Около минуты
11 августа 2023