17,1 тыс подписчиков
ПП ПИРОГ С ШПИНАТОМ 😱
Кбжу 138/9/6/12
✅Ингредиенты основа:
Творог 0% 180 гр
Мука ц/з - 140 гр
разрыхлитель 7 гр
соль/специи по вкусу
яйцо 2 шт
оливковое масло 20 мл
👌Все ингредиенты кроме муки смешать. Просеять муку и убрать в холодильник ( на время пока занимаетесь начинкой).
✅Ингредиенты начинка :
шпинат 100 гр
кабачок 200 гр
легкий сыр 130 гр
зеленый лук 30 гр
соль /специи яйцо 1 шт
Сыр натереть на терке , остальную зелень нарезать мелко. Смешать все ингредиенты.
🔥В форму выкладываем 3/4 теста и формируем основу с бортиками.
Далее в основу отправляем начинку и произвольно украшаем вверх пирога.
Отправляем в духовку на 30-35 минут.
Даем слегка остыть и наслаждаемся. ☺️
Моё РЕАЛИТИ в Stories в IнSтаграмM*
*Принадлежат Meta, признанной в России экстремистской организацией, ее деятельность в стране запрещена.
Поля Гром | фитнес и нутрициология
Телеграмм канал: https://t.me/polyaagrom
Около минуты
11 августа 2023