18 подписчиков
Для того, чтобы иметь здоровье и красоту нужно изменить образ жизни.
Что это означает? Это означает то, что нужно бросить старые привычки и приобрести новые. Все выглядит достаточно просто, но это нужно делать не по необходимости, а по убеждению и ни в коем случае по принуждению. Тогда и результат будет соответствующий.
Примером «принуждения» будут попытки людей избавиться от лишнего веса. Люди мучают себя диетами, бесконечными тренировками, судорожно считают калории, делая над собой насилие. Зачастую они ненавидят свой вес и свою фигуру. Им не нравится этот образ жизни, они хотят делать то, что давно привыкли. Если вы сейчас играете в эту игру, оставьте это насилие над собой, лишенное любого смысла. Такое приносит только временный результат. Производя насилие над собой, вы заставляете свое подсознание бояться и сопротивляться, а оно в конце концов возьмёт своё. Стоит ожидать только того, что вы забросите диету и тренировки.
Необходимо иметь намерение приобрести новые привычки взамен старым. Все не так трудно, как может показаться. Смена привычек - это вопрос времени и искреннего желания. Да и согласитесь, что времени нужно не так уж и много.
Выбор остается только за нами. 😉
Около минуты
11 августа 2023