29,5 тыс подписчиков
💭 А вдруг я потеряю мысль и буду выглядеть глупо? Нет, лучше я вообще выступать не буду…
Страх публичных выступлений — один из самых распространенных внутренних блоков, который мешает человеку открыто проявлять себя. Я и сама регулярно выступаю: в прямых эфирах, на тв и радио, на сцене, поэтому эту тему я глубоко изучила изнутри. Не могу сказать, что сейчас меня часто захватывает волнение, но перед некоторыми выступлениями оно все же есть. Это нормально. Если ты не волнуешься, значит ты выгорел и тебе безразличен результат, так что волнение в некотором роде даже полезно 🙌
Переживания естественны, пока они не перестают в панический страх и не сковывают нас. У меня были клиенты, которые самостоятельно раскручивали свой страх до невероятных размеров, а потом вынуждены были с ним существовать. Эти цепочки негативных мыслей затуманивают все хорошее, что может подарить решительность!
Откуда этот страх берется? Ведь даже если не получится выступить идеально, не случится никакой катастрофы.
В нашей культуре принято больше внимания уделять тем, кто к нам относится плохо. А внешняя среда регулярно показывает, что есть люди, которым не нравится то, что мы делаем. Эти люди нас критикуют и проявляют открытое недовольство. Но как бы они себя ни вели, все будет зависеть от нашего мышления. Люди имеют право выражать свое мнение, а наша цель в любых публичных проявлениях — держать собственный фокус и опираться на свое внутреннее «комфортно».
Как этого добиться?
Лекция пройдет 14 августа, в понедельник в 19:30 по мск. Приглашаю вас к участию 😍
А как у вас с выступлениями? Что кажется самым страшным в этот момент?
1 минута
11 августа 2023
476 читали