Триггер - это событие или ситуация, которая вызывает у человека эмоциональную реакцию или поведение, которое он не может контролировать. Это может быть что-то мелкое, например, звук или запах, или что-то более значительное, например, потеря близкого человека. Триггеры могут вызывать сильные эмоции, такие как страх, гнев или печаль, и влиять на наше поведение и принятие решений. Однако, если мы знаем о своих триггерах и умеем с ними работать, то можем избежать негативных последствий и улучшить свою жизнь.