887 подписчиков
Тренируйтесь на открытом воздухе, пока лето на закончилось!
Такие тренировки с уверенностью можно назвать САМЫМИ эффективными и полезными. В парке физкультуры и спорта «Динамо» проводятся групповые занятия от Музея Динамо и UFC GYM в шести направлениях. Участие в них совершенно бесплатно.
А еще для всех участников действуют скидки 20% на посещение музея и специальная акция от кафе музея: 6-ая порция сырников в подарок!
Напоминаем 5 преимуществ Outdoor тренировок:
✅ Тренировки на свежем воздухе увеличивают выносливость, так как обилие кислорода позволяет организму быстрее восстанавливаться и благодаря этому справляться с бОльшими нагрузками.
✅ Витамин Д, значительная доля которого поступает в организм человека с солнечными лучами, укрепляет иммунную систему, кости и суставы.
✅ Тренировки на улице снижают уровень тревожности и помогают побороть стресс, так как солнечные лучи активизируют выработку гормона счастья — серотонина.
✅ Занятия на улице помогут наладить режим дня, ведь в момент физической активности на воздухе выработка мелатонина кратно увеличивается.
✅ Доступность и разнообразие. Сегодня спортивная инфраструктура размещена во многих парках, как и в парке Динамо 😊
Ближайшие тренировки UFC GYM х Музей Динамо:
15 августа в 19:00 | KICKBOXING CONDITIONING
17 августа в 8:00 | Street D.U.T.
22 августа в 19:00 | FRESH BOXING CONDITIONING
1 минута
10 августа 2023