2583 подписчика
Банановый магкейк
Готовится магкейк в микроволновке. Что может быть проще?
Готовим на 2 порции. Калорийность 1 порции: 260 ккал
Видео рецепт здесь
⠀
Состав (готовим на 2 порции):
Банан большой ( максимально спелый) – 1 шт.
Яйцо - 1 шт.
Творог мягкий – 100 гр.
Йогурт натуральный 2,5% - 100 гр.
Кукурузная (рисовая) мука – 60 гр.
Разрыхлитель- 1/3 ч.л.
Ванилин - по вкусу
⠀
Приготовление:
Соедините все ингредиенты и взбейте блендером до однородной текстуры.
Вылейте в форму и поставьте в микроволновку на 5-6 минут при максимальной мощности или в духовку на 25 минут при t180C.
Подавайте холодным.
Мы подобрали для участников множество вкусных рецептов, которые еще и богаты белком.
А белок- макронутриент, которые при обычном питании часто не добирают.
Альтернативное меню !!!Доступ только для действующих участников Клуба снижения веса Lalavita.
Около минуты
18 октября 2023
251 читали