70 подписчиков
Нияма – личная дисциплина или поведение по отношению к самому себе. Записки с учительского курса
✹ Сауча. Чистота имеет две стороны — внутреннюю и внешнюю. Она включает очищение пяти органов чувств и личную гигиену. Носить свою личную одежду, остерегаться заразных заболеваний — все это составляет личную гигиену. Потреблять простую и питательную пищу, а не ту, которая приятна лишь на вкус, тоже является несложным элементом внешней чистоты, без которой нельзя достичь внутренней, или чистоты сознания. Физическая чистота и чистота мыслей
✹ Сантоша — удовлетворенность. Удовлетворенность не пустая типа «нет и не надо», а наполненная – от выполненного или достигнутого. Это было для меня в первой Пинче, я шла к ней через страх 4 года
✹ Тапас — строгость к себе. Рвение или строгость к себе — это победа над всеми желаниями или чувственными удовольствиями путем практики очищения в мыслях, речах и действиях. Просто высокая планка. К себе выше, чем к другим. Поститься в благоприятные дни, испытывать братские чувства и смирение ко всем и контролировать свои чувства — это строгость к телу, или действие; не питать плохих мыслей или чувств по отношению к другим — это строгость мысли; пользоваться речью, чтоб хвалить Бога, — строгость в речах. Строгость очищает тело и сознание и ведет к господству над собственными чувствами. Йоговские асаны и контроль за дыханием ведут к очищению
✹ Свадхьяя — самопознание. Под самопознанием подразумевают выполнение определенных предписаний и сосредоточение всех телесных, душевных и умственных сил на самореализации. В состоянии ли бодрствования, дремоты или во сне следует неотступно сосредоточиваться на единении нашей внутренней сущности с Абсолютом
✹ Ишварапранидхана — преданность или покорность Богу. Оставаться безучастным и все свои действия посвящать Богу — это истинная преданность. Освободившись от желаний, садхака достигает единения с Богом
1 минута
10 сентября 2023