661 подписчик
В чём эффективность моего подхода?
«Продолжим с вами через неделю» — нередкая фраза, которую психологи говорят своим клиентам. Когда я проходила личную терапию, я порой уходила от специалиста с чувством незавершенности. Почему? Я не всегда понимала, как двигаться дальше и что мне делать. И тогда я пришла к тому, чтобы создать другой подход, направленный на получение результата ЗДЕСЬ и СЕЙЧАС, который позволяет не растягивать терапию на длительное время.
Этот подход я назвала - ИНТЕНСИВНЫЙ подход в психологическом консультировании. Его особенностью является длительность одной сессии до 2-х часов с частотой встреч не более 2-х раз в месяц. За время одной консультации (120 минут) клиент не только осознает и прорабатывает свою ситуацию, но и получает алгоритм закрепления полученного результата. Именно поэтому по итогам каждой сессии я даю рекомендации, так называемые “домашние задания” — комплекс техник и упражнений, которые помогают дополнительно закрепить полученный терапевтический эффект. И уже после первого визита мой клиент имеет перед собой «план действий», позволяющий прорабатывать похожие ситуации самостоятельно вне кабинета психолога.
Помните, что не бывает хорошего или плохого подхода. Есть только тот, который больше подойдет именно для Вас.
1 минута
10 августа 2023