297 подписчиков
ОТВЕТ: Для начала делают скрининг опорно-двигательного аппарата, анализируют тело и потом становится понятна причина. Как правило, есть перекос в области таза, что и дает разные ощущения при ходьбе. Самая простая и действенная рекомендация делайте упражнения для ног типа приседов и плие. Сначало равномерно на обе ноги, а потом, с напяржением на ту, которая «не дорабатывает». Например, плие с одной ного на носке, присед, где одна нога опорная, а другая чуть с зади расположена.
Около минуты
10 августа 2023