Бессонница-расстройство сна, характеризующееся такими проблемами: 1)Проблема долгого засыпания; 2)Проблема прерывистого сна, когда человек постоянно пробуждается и опять засыпает; 3)Проблема недостаточного сна, либо слишком раннего пробуждения и долгого засыпания; 4)Проблема полного отсутствия сна-самая крайняя форма бессонницы, при которой рекомендуется обратиться за помощью к специалисту. Естественно, данные проблемы значительно ухудшают нашу жизнь, влияя не только на нашу продуктивность, а также задевая наше здоровье. В данной статье мы разберем причины, последствия бессонницы, а также дадим...