Не я такая - жизнь такая...
⠀
🧐 В последнее время очень часто сталкиваюсь с одними и теми же запросами: усталость, раздражительность, мало энергии, апатия, сильная утомляемость, головные боли, низкая концентрация внимания, плохая память. К этому коктейлю добавляются выпадающие горстями волосы, слоящиеся ногти, сухая бледная кожа.
И эти показатели самочувствия не всегда могут быть очевидными. Человек настолько привыкает к такому состоянию, что считает его за норму. Считает, что это "не я такая, а жизнь такая..."😔
⠀
👀 После рождения Никиты я сама была в таком состоянии и искренне думала, что это послеродовое состояние и стрессы виной моему плохому самочувствию, пока...
⠀
...пока у меня не диагностировали железодефицит 😱
Я была очень удивлена и не могла принять это факт, потому что гемоглобин у меня всегда был в норме🗿
А вот, как оказалось, запасы железа были истощены!🫣
⠀
Изучая эту тему, я узнала, что 80% женщин имеют железодефицит!😳 Представляете!
Это значит, что если, собрать в комнате 10 женщин репродуктивного возраста, то 8 из них будут с дефицитом железа в организме!
⠀
⚠️ А ведь значение железа - очень велико в нашем организме!
Это и доставка кислорода в ткани нашего организма, это наш иммунитет, это наша красивая упругая кожа, густые волосы и крепкие ногти, это участие во многих важных биохимических процессах в организме!
⠀
📌 Поделитесь в комментариях, какие признаки дефицита железа увидели у себя?
1 минута
9 августа 2023