40 подписчиков
🌺 Как предотвратить мочевые инфекции? Секреты и советы! 🌊
Забота о своем здоровье - это ключ к хорошему самочувствию. Мочевые инфекции (МВИ) могут быть очень неприятными, но что если мы скажем, что есть способы их предотвращения? Погрузитесь с нашим каналом в этот короткий гид!
✨ Лайфхаки для заботы о себе:
• Туалетные ритуалы: всегда протирайтесь с передней части к задней после того, как писали или испражнялись
• Держите в чистоте промежность между анусом и половыми органами
• Душ лучше ванны: искренне, это эффективнее. Избегайте душей и порошков "там"
• Слушайте свое тело: если хотите в туалет - идите, не терпите! И необходимо посещать туалет до и после интима
• Подберите удобную одежду: избегайте тесных джинсов и нейлонового белья. Хлопок - ваш друг 🌿.
• Контрацепция: если вы используете противозачаточные средства, выберите те, которые не включают в себя диафрагму или спермицид
• Питьевой режим: пейте много жидкости, лучше всего - воду, чтобы избежать обезвоживания
• Клюквенный сок: научные мнения о том, как хорошо он помогает предотвратить МВИ, разнятся, но можно попробовать! Обсудите с врачом возможность принимать клюквенные добавки
В редких случаях врачи могут назначить антибиотики для профилактики. Если вы получили рецепт, следуйте инструкциям и примите все таблетки.
1 минута
9 августа 2023