5340 подписчиков
Звоночки...
У меня беспричинно стало портиться настроение, что-то происходит с аппетитом, появилось внутреннее непонятное напряжение, я не могу выспаться: днем чудовищно хочется спать, а вечером мне не заснуть – кружатся мысли, снизилась работоспособность, внимание и концентрация, появилась плаксивость, раздражительность, стали беспокоить головные боли, появился ком в горле, не хватает воздуха… И таких звоночков можно перечислять очень много, но все они говорят только о том, что накопились проблемы, которые требуют решения - Вашего психологического ресурса уже недостаточно, чтобы оставлять все как есть. Так же как рецепторы в нашей коже предупреждают нас болью о том, что мы прикоснулись к чему-то горячему – это значит, что нужно разорвать контакт с горячим – иначе будет ожог, так же и наша психика предупреждает нас звоночками, что нужно решать проблемы. Если у Вас появились такие звоночки – обратитесь к специалисту.
автор: психолог-психотерапевт Белик Сергей Григорьевич
Около минуты
9 августа 2023