162,2 тыс подписчиков
Точечный массаж - это вещь полезная, особенно, если ваша задача состоит в том, чтобы похудеть, снизить аппетит, ускорить обменные процессы и улучшить работу пищеварения . Да, это потребует от вас определенных действий, но массаж точек в исполнении все-таки очень прост и для него вам нужны лишь ваши пальцы и знание некоторых точек. Но, как это может работать?
Вспомним о том, что у человека существуют разные виды голода: физический или как его называют естественный служит нам для обеспечения нашей жизнедеятельности и показывает когда нужно поесть, чтобы пополнить баланс полезных элементов и калорий.
В противовес этому виду голода существует обратный вид голода, который заставляет нас больше есть, набирать вес и постоянно что-то жевать. Этот вид голода называют эмоциональный, который в свою очередь возникает как ответ на стресс, негативные реакции, раздражение и тревогу. С этим голодом вы можете съесть очень и очень много, хотя этого не заметите. Почему во время такого голода и при стрессе рекомендуют работать с точками. Можно попробовать в таком случае точку ци-хай, которая позволит:
- Улучшить работу пищеварения.
- Уменьшить неприятные ощущения в животе.
- Уменьшить напряжение в пояснице.
- Уменьшит проявления бессонницы.
- Она уменьшает тревожность, стресс и раздражение.
- Нормализует аппетит.
- Улучшает работу систем малого таза.
Точку найти достаточно легко: она находится на 2 пальца ниже пупка. Массируем её круговыми движениями 2-3 минуты до ощущения снижения стресса и аппетита.
А вы работали с этой точкой? Делитесь ☺️
Но не забывайте о том, что при наличии проблем о любой практике стоит поговорить со специалистом.
1 минута
10 августа 2023
912 читали