57,2 тыс подписчиков
🌿Дорогие друзья, как и обещала, сегодня хочу развить тему того, почему многие люди занимаются йогой долго, но у них нет каких-то очевидных успехов. Сегодня частично, но достаточно подробно раскрою эту тему и призываю вас к обсуждению.
🧘🏻Конечно, иногда успехи есть, но иногда у практикующего может возникнуть чувство досады, неудовлетворенности от практики. Часто это связанно с непостоянством практики, провалами в занятиях и т.д. Это и не дает практикующему ощущать линию его роста и развития практики. Одна из очевидных причин этому - отсутствие преподавателя🙅🏼♀️.
Мне приходит достаточно большое количество сообщений о том, что многие не могут найти хорошего и подходящего преподавателя. Также, есть люди, которые очень рано встают и возвращаются с работы поздним вечером, это также мешает постоянству. Все эти жизненные обстоятельства накладывают свой отпечаток на практику и становиться очень сложно выстроить полноценную регулярную практику.
🙋🏻♀️Те, кто за мной давно следят, знают, что я всегда говорю о внедрение постоянства, а не продолжительности конкретного занятия. Моментами разовая практика может давать эффекты, но на перспективе и на большом промежутке времени происходит обратное и эффект пропадает.
То есть, простыми словами, проблема заключается в том, чтобы суметь выстроить свою практику гармонично, в длительной перспективе и при этом подстроиться под все внешние условия (Время, проблемы со здоровьем, переезды, отъезды, страх). Для того, чтобы раз и навсегда решить эту проблему, практикующему необходимы знания.
👉🏻Многие люди опускают руки потому-что просто не понимают, что делать. Многие думают, что можно найти в интернете или на ютубе огромное количество материалов и практикуясь по ним можно прийти к регулярным занятиям.
Но кроме обычного повторения за преподавателем, это не дает никакой уверенности в том, что именно делать. Повторить потом еще раз самостоятельно будет невозможно. И складывается ощущение, что человек занимается в слепую. Также это может сбить с пути и как итог потеря мотивации и энтузиазма.
1 минута
9 августа 2023