13 подписчиков
День 3. Удивительная история Бенджамина Батона Горчичного 🥖подходит к своему логичному завершению.
Поговорим немного о цифрах и плане реализации задуманного.🥸
Встал в 5 утра, вес 123.1! Это круто, но уже понятно, что начинается тот вес, когда на весах завтра скорее всего будет 122.8. И в лучшем случае, при охренительной дисциплине и демонстрации невероятной силы воли,💪 худеть я начну на 200гр в сутки.. При не очень сложном подсчёте получаем - 1.4 кг в неделю - наша целевая скорость похудения при идеальном соответствии плану. Однозначно закладываю сюда косяки свои и срывы, итого цель - 1 кг в неделю. (весьма вызывающая!) Учитывая, что до конца года осталось 20 недель, промежуточная цель - 99кг на Новый год.
Т.е. утром 31.12.23 будет здесь вполне счастливый пост о том, что теперь вес мой ниже сотки, и мол какой я молодец, и как мне это удалось и даже наверно немного обнажёнки🙈 "До-После", чтобы было понятно, с чего начал и чего уже достиг (фото "До" готовы - не для слабонервных!🫣)!
Ну да ладно. В итоге иду на пробежку, 3 км еле-еле, решил не мучать себя, т.к. вчера при отжУманиях потянул/повредил немного плечо (и завтра тренировка на грани срыва), надо сегодня ничего не повредить! 😁 Утро прекрасное, много задач, цифра на весах пока ещё радует - берём от жизни всё сегодня! Ура! "Мотивационный финал!🌄"
1 минута
9 августа 2023