15 подписчиков
Дневник благодарности
Иногда, когда пролетают в голове разные мысли, я прохожу диагностику по страхам.
Почему? Потому что для меня это знакомый инструмент, с релевантными результатами.
Для информации, если результат свыше 5 баллов, он требует проработки…
Именно в этот день, у меня результат страха бедности был 5 баллов …
С методикой работы со страхами я очень хорошо знакома…
Отработав четко по алгоритму с телом, потерями, ресурсами, я взяла себе в работу ежедневное ведение дневника благодарности.
Если ввести в поисковые системы запрос «ведение дневника благодарности», форматы, техники, и даже визуал на любой вкус и цвет , поэтому сложностей по заполнению нет.
Важно, сделать первый штрих, вспомнить приятные моменты прошедшего дня, написать первое слово…
А дальше уже достижения сами всплывают в памяти, и слова благодарности себе и миру не остановить….
И скажу вам откровенно, самооценка поднимается +10 😉
Не надо скромничать! Благодарите себя! Вы прекрасны!🫶
Около минуты
9 августа 2023