3 подписчика
А какие вообще бывают цели у консультации с психологом?
Прежде всего, цель консультации для психолога - помочь клиенту достичь его целей, решить его задачи. Иногда это возможно сделать за одну или две сессии, а иногда требуется более длительная работа.
А что делать, если клиент сам не знает, какая у него цель, но чувствует, что к психологу пора?
Такая ситуация довольно часто встречается. И в этом случае одно только нахождение своей цели, или - шире - появление у клиента ощущения или понимания того, чего ему хочется - уже является хорошим результатом работы.
Существуют два уровня консультирования:
1. Информационный.
Психолог предоставляет клиенту обоснованные научные данные по поводу некоторой проблемы или ситуации
Например, к психологу приходит мама подростка с вопросом о том, как найти общий язык с внезапно резко изменившимся сыном или дочерью. И психолог рассказывает ей об особенностях подросткового возраста, о возрастных задачах, стоящих сейчас перед ее ребенком, об особенностях детско-родительских отношений и о том, какие существуют способы выстраивания конструктивной коммуникации (что и о чем говорить, чего ни в коем случае не говорить, как выбирать момент для разговора и т.п.)
2. Поведенческий или личностный.
Психолог помогает клиенту достичь изменений своего поведения, образа мыслей или даже личностных изменений, и сопровождает его на этом пути.
Например, для мамы из первого пункта такая работа могла бы выглядеть так: мама учится новым способам коммуникации, мы работаем над улучшением ее самоконтроля, повышением уверенности в себе, и в то же время она развивает непосредственность и спонтанность, которые так помогают при общении с подростками, и учится доверять своему подрастающему ребенку, дальше отпускать его от себя (в моде сейчас слово "сепарация") и не тревожиться за него.
*Есть, возможно, и третий уровень - оставлю его под звездочкой, подумал про него только сегодня. Некоторым людям бывает полезно просто поговорить с внимательным собеседником, который выслушает все, что накопилось, и что не хочется "вываливать" на своих близких. И станет легче. И не только нам, но и нашему окружению!
А также - психолог может при необходимости предоставить новую точку зрения стороннего незаинтересованного наблюдателя на нашу ситуацию, взгляд на которую у нас самих часто бывает уже "замыленным".
Какая бы ни была цель посещения психолога у вас, и даже в случае если вам кажется, что ее нет - пожалуйста, учитесь формулировать и обсуждать ее с психологом - так будет гораздо проще найти пути ее достижения.
Поговорить со мной о ваших целях, их поиске и способах их достижения можно, написав мне сообщение вот здесь
2 минуты
8 августа 2023