215 подписчиков
Манипуляция «правда глаза колет»
Особенность этой манипуляции в том, что за правду выдают оскорбления и унижения.
«Я же имею право тебя критиковать», «Кто тебе скажет правду, кроме меня», «Что ты обижаешься, выслушай спокойно» и проч.
Под видом справедливых замечаний токс унижает вас: вашу внешность, характер, поведение и проч. Отличить правду от унижений просто: в первом случае человек критикует поступок, во втором – личность.
С помощью этой манипуляции токс преследует несколько целей: сбрасывает на вас накопившийся негатив, выводит из себя, чтобы потом вы испытывали чувство вины и стыда за свой срыв, заставляет оправдываться, чувствовать себя никчемной и т. д.
Сложность манипуляции в том, что её часто используют люди, занимающие более высокое положение: токсичный начальник, свекровь… Говорить на одному уровне с ними не получится, это чревато. Приходится глотать оскорбления.
Как противостоять?
Не цепляться за слова, они обращены не к вам. Попытайтесь стать над ситуацией. Переведите разговор на самого токса, например: «Странно, до вас у меня всё получалось. Как только начал(а) работать с вами, получаться перестало». «Если вы считаете, что я так плохо всё делаю, зачем вы опять ко мне обращаетесь?» и т. д.
Так вы добьётесь нескольких задач: покажете токсу, что его слова не достигли цели, и вернёте ему негатив.
Успехов!
1 минута
8 августа 2023