714 подписчиков
☝🏻Коленный сустав является сложно организованной структурой и очень часто является заложником дисфункций близ лежащих регионов.
🍑Если Ваши ягодицы не работают в шаге, а таз нестабилен, в первую очередь будет страдать поясничный отдел и коленный сустав, который является одним из звеньев функциональной цепи.
🦶🏻Также стопы и голеностоп будут причиной дегенеративных изменений в коленном суставе, если в этом регионе нарушена биомеханика движения.
➡️Таким образом мы не можем выделять колено, как отдельный сегмент, который страдает сам по себе от неадекватной нагрузки, причина изменений гораздо глобальнее, чем мы думаем.
🤝Порой человеку достаточно грамотно восстановить механику шага (подвижность голеностопа, адекватную работу мышц стопы и таза, улучшить мобильность грудного отдела) и коленный сустав начинает работать адекватно не испытывая болевых ощущений при движении.
🧐Хочу оговориться! Что боль - это сигнал о том, что в теле где то сломалось и игнорирование сигналов может привести к большим проблемам со здоровьем! Забудьте о мазях и уколах, которые временно облегчают жизнь - это путь вникуда! Восстанавливайте функционал и тогда Вам не придётся тратить огромное количество средств, чтобы «продлить жизнь» ОДА (опорно-двигательного аппарата).
#коленныйсустав
1 минута
8 августа 2023