😀☹️Позитивное мышление или как не поддаваться унынию и видеть хорошее в любой ситуации.

Предлагаем вам попробовать эффективную методику борьбы с негативным мышлением, основанную на методе негативного подкрепления.

👉Этот способ настолько же эффективный, насколько и сложный, поскольку вам придется постоянно отслеживать свои мысли.

🔹Наденьте себе на запястье тонкую канцелярскую резиночку (ими обычно перевязывают пачки денежных купюр).

🔹Как только вы подумаете о чем-то плохом, оттяните резиночку в сторону и резко отпустите.

🔹Болевое ощущение напомнит вам о том, что вы мыслите неправильно.

‼️Главный секрет позитивного мышления прост: если вы не можете изменить ситуацию - нужно изменить свое отношение к ней.

Развитие новых жизненных установок требует постоянного контроля за своими мыслями, старайтесь замечать, когда у вас появляется негативное мышление.

Около минуты

10 августа 2023