Важное напоминание: любовь к себе — это выбор, который мы осуществляем каждый день в каждом своем действии. Навык любви к себе оттачивается постоянными тренировками: приготовить здоровый обед вместо шоколадки, выпрямить спину и расслабить плечи, лечь вовремя спать, чтобы дать себе больше отдыха.