69,4 тыс подписчиков
🍹96 ДНЕЙ ДЕФИЦИТА🍹
А как узнать, что вы в дефиците?
Думаете достаточно посчитать по формуле?
☝️Не всегда!
Ориентируемся на результат (если объемы тела не меняются - значит нет дефицита)
И на самочувствие:
📌 Лёгкий фоновый голод
📌 Более поверхностный сон
📌 Ощущение как после энергетика (повышение поисковой активности).
Судя по моему самочувствию, я в дефиците!
А вы?
Около минуты
9 августа 2023
2242 читали