Упражнения при депрессии.

Я отношусь к категории сверхчувствительных людей. В отличие от тех, кому "палец в рот не клади", впадаю в ступор от критики и замечаний в мой адрес. Теряю опору под ногами при мелких неудачах, неоправданных ожиданий. Меланхоличное настроение приходит незваным гостем, не понимая намеков, что "пора бы уже и честь знать". Для чувствительных людей особо трудно поймать грань, когда нормальное состояние становится меланхоличным. Психолог порекомендовал выполнять простые упражнения, предупреждающие депрессию, которыми с удовольствием поделюсь. ПЕРЕВОД НЕГАТИВНЫХ МЫСЛЕЙ В ПРОШЕДШЕЕ ВРЕМЯ Разделите лист...