25,7 тыс подписчиков
А Вы знаете, как спастись в жаркую погоду
Изнуряющая жара часто плохо влияет на состояние здоровья. Чтобы избежать негативных последствий надо постоянно носить с собой воду и регулярно её пить.
Детей надо чаще заводить в тень и протирать влажной салфеткой им лицо.
Еще, в жару рекомендуется пить напитки, восполняющие недостаток солей, так как в условиях повышенной температуры наш организм теряет помимо воды ещё и электролиты. Здесь могут помочь спортивные напитки - изотоники, восполняющую нехватку солей.
И еще, не стоит пить залпом охлажденную газировку, так как это может привести к образованию микротрещин внутри организма и вызвать болевые ощущения в области шеи и за грудиной.
Алкоголь также в жару под запретом (хотя лучше вообще от него отказаться), так как опьянение будет наступать гораздо быстрее, и Вы не заметите, как у Вас может случиться тепловой удар.
А если есть возможность, то лучше вообще в жару не выходить из дома.
Около минуты
8 августа 2023
169 читали