1652 подписчика
Злаки – наши друзья.
Они несут колоссальную пользу для человеческого организма. Благодаря содержанию в них клетчатки и правильных углеводов стенки желудка очищаются от вредных веществ, токсинов и шлаков.
Самыми ценными злаками считаются:
- Овёс: Содержит витамины А, Е и С. Улучшает пищеварение, очищает сердечно-сосудистую систему, мешает откладыванию жиров, укрепляет волосы.
- Кукуруза: Снижает уровень сахара в крови, омолаживает. Благодаря сбалансированности углеводов и белков надолго насыщает.
- Пшено: Подходит даже аллергикам. Содержит клетчатку, калий, фосфор, магний и все витамины группы В.
Около минуты
8 августа 2023