89 подписчиков
В начале августа сложилась спонтанная поездка на необитаемые острова Кузова в Бело море.
Обожаю, когда все складывается «само и в потоке». Это была очень важная для меня перезагрузка и лучшее соло-путешествие.
У меня сейчас довольно сложный период жизни: закрытие студии телесной терапии в Сыктывкаре, переезд в Москву, значительные изменения в личной жизни.
И да, я к этим изменениям приходила постепенно и планомерно, но это все равно большая нагрузка на психику.
Осознала это, оставшись на едине с собой, сидя на горе на необитаемом острове.
И вот Кузова – это то место, где я поставила на паузу свою современную жизнь с ее скоростями и ушла в тотальное проживание «здесь и сейчас».
И важные наблюдения и напоминания из этих процессов:
• Эмоции прожить можно только телом.
• Не проживешь эмоции, они «застрянут» в твоем теле зажимами и напряжением.
• Отключаясь от внешнего цифрового потока, остаешься один на один с самим собой и знакомишься с собой настоящим. Иногда это больно, иногда страшно, иногда потрясающе красиво.
Хватило ли мне 5 дней для этих процессов? Конечно, нет.
Но, частично уборку в голове провести удалось.
А в вашей жизни есть место для таких «пауз»?
Около минуты
7 августа 2023