7 подписчиков
😒Находясь в отношениях, мы неизбежно сталкиваемся с обидами. Ждём чего-то от человека, а потом оказывается, что вот эти ожидания вдруг не соответствуют реальности. В результате - обида и раздражение.
👫Компромисс всё же можно найти.
Для начала попробуйте ответить на вопрос: "Из-за чего действия обидчика не соответствуют вашим ожиданиям?"
🤝Также не стоит идеализировать ваши отношения, обиды не обойдут вас стороной. В связи с этим, можно заранее договориться о том, как вы будете действовать, если они произойдут.
🤔Кроме того, зацикливаться на своем партнёре не стоит. Ваше благополучие и удовлетворение зависят не только от него. Ищите и другие источники радости.
👉Свой прошлый опыт лучше не привносить в настоящие отношения. Цените то, что происходит здесь и сейчас.
#гештальт
#психология
#психотерапия
#обида
#отношения
#компромисс
#фото
#природа
#метафора
Около минуты
7 августа 2023