678 подписчиков
Сегодня слушала подкаст Саши Беляковой, я люблю её слушать и чувствовать её поле. Такое спокойное.
И лекция была как раз про спокойствие.
Что меня так зацепило? Войти в это состояние можно прям уже и сейчас в любой обстановке. Ключевое слово – в любой! Это про умение самому себя успокаивать. А когда ты спокоен, то ты в фокусе. Когда ты спокоен - ты лучше слышишь себя и свои желания. Связь со своим Я.
Основной инструмент - это медитации, конечно. Но ещё важно самому возвращать себя в спокойное русло. Это навык. Его тренеруют. И которому очень хочется научиться.
Около минуты
7 августа 2023