6 подписчиков
#Миф про Бады.
❌БАД- это лекарство.
✅ По сути своей, БАД - это продукт питания в одной капсуле. Биологически активные добавки можно использовать в качестве профилактики заболеваний у здоровых людей или же по назначению врача, дополнительно. Но они не могут заменить лекарства!
❌БАД - всегда безвредны.
✅Исследователи проанализировали данные о биодобавках, собранные FDA за последнее десятилетие. Оказалось, что за это время агентство вынесло почти 800 предупреждений 147 компаниям, чьи биодобавки содержали незаявленные активные компоненты, способные нанести вред потребителям. Более подобно вот здесь.
❌БАД- Бесполезны. Они не усваиваются организмом.
✅ Журнал Nutrients опубликовал статью под названием «Вклад биологических активных добавок». Учеными был проведен сравнительный анализ содержания витаминов (А,С,Е и группы В), минералов(кальций, железо, селен, цинк‚ фосфор) среди 10 000 добровольцев. У группы, принимавших добавки в период с 2009 по 2012 уровень полезных питательных веществ был значительно выше.
❌БАД- можно принимать без назначения врача.
✅ Вред приема бадов в отсутствии контроля за приемом может быть очень серьезным. Например: прием витамина D в высоких дозировках может привести к интоксикации, а витамин Е в высоких дозировках повышает уровень триглициридов в крови, что способствует атеросклерозу сосудов.
1 минута
7 августа 2023