6121 подписчик
Вчера получила огромный отклик и больше тысячи комментариев на тему того, как убрать жир внутри живота.
Благодарю всех, эта тема действительно очень актуальна!
И важна не только с эстетической точки зрения.
Конечно, всегда приятно, когда одежда хорошо сидит и видны только лучшие и самые красивые "формы" нашей фигуры.
Но ещё приятнее, когда ты чувствуешь себя здоровой, сильной, активной.. без вечной вялости и тумана в голове.
Так что заставляет живот выпирать вперёд, придавая фигуре форму яблока, а по утрам даёт ощущение лёгкого отравления и мутной головы?
Одна из причин - слишком поздний и плотный ужин!
Ночью наше тело настроено на состояние покоя, вырабатывается мелатонин - гормон, который помогает восстановлению всего тела.
⠀
И вот внезапно в этот уютный, гармоничный процесс попадает еда. Практически “уснувший” кишечник пытается, как может, её переварить, а в толстом кишечнике непереваренная должным образом еда становится пищей для патогенной микрофлоры.
Это приводит к образованию токсинов, дискомфорту в кишечнике.
Начинает откладываться висцеральный жир вокруг внутренних органов - тот самый жир, который не только округляет фигуру, но и нарушает здоровую работу всего организма.
⠀
Сложно нормально заснуть и хорошо выспаться.
С утра встаёшь с тяжёлой головой, отёками и уже уставшая.
А живот начинает расти и никак не уходит.
Поэтому первое, что мы будем делать в программе по избавлению от выпирающего живота - включаться в здоровый режим интервального питания. Чтобы организм начал экономить глюкозу и перерабатывать собственный жир.
⠀
Подробно всё расскажу, дам упражнения для снижения аппетита, рецепты и сбалансированную диету, чтобы всё прошло комфортно, система интервального питания мягко встроилась в вашу жизнь и каждый день приносила огромную пользу организму.
Сон на “пустой желудок” способствует восстановлению и омоложению человека! Давайте эти пользоваться!
Подключайтесь к тренингу по ссылке, как всегда на новые программы приглашаю по самой приятной цене:
P.S. А для тех, кто уже проходил курс по интервальной разгрузке в питании действует скидка 50%, она сразу отобразится на странице курса.
1 минута
7 августа 2023
106 читали