42 подписчика
Сколько раз в день
ты слышишь упреки в свою сторону?🗣️
💬«Мне кажется, или ты поправилась?»
💬«Вон,твоя подруга, на мерседесе ездит!
Ты, кстати, долго будешь на своей работе сидеть?»
💬«А что у нас на обед? Вчерашний суп?»
💬«Мозги не делай,отстань от меня!»
💬 « Ты должна,Ты должна!»
Уровень требований, которые предъявляются к женщине сегодня, слишком высок. 🔝
Вы живете в постоянном стрессе и гонке за идеалом.🤯
В стрессовых ситуациях,женщина испытывает внутреннее напряжение.
В этот период легко поддаться искушению успокоить себя едой.🍩🍔
Она превращается в лучшее лекарство от душевных невзгод и самый доступный источник удовольствия.☺️
А ведь глобально, все, что хочет женщина - это быть счастливой и наслаждаться жизнью:
✔️Получать удовольствие от себя и своей внешности
✔️Заниматься делом, которое ее радует
✔️Хорошо себя чувствовать
✔️Иметь досуг, который её наполняет
✔️Любить и быть любимой.
Если какие-то из этих потребностей не закрыты,
появляется эмоциональный голод, который сопровождается целым букетом негативных эмоций:
- скукой, страхом, обидой, злостью, виной.
Простой способ почувствовать себя счастливее - еда. 😋
Еда - это вкусно, вкусно - это удовольствие.🤤
Еда дарит нам расслабление хоть и ненадолго, но мозг получает сигнал о безопасности и благополучии.
А через время, если причина неудовлетворенности не найдена, тревога и напряжение вернутся вновь.
Как же перестать заедать свои чувства⁉️
Пиши в директ✍️
Я помогу тебе с этим справиться 🫶
1 минута
7 августа 2023