8648 подписчиков
Для лёгкого и сытного ужина рекомендую приготовить простой рецепт белкового салата без майонеза. Очень вкусный, сочный и быстрый ПП ужин👍🏻
Куриное филе, лучше филе бедра, нарезать на крупные кубики. Заправить соевым соусом, маслом и чёрным перцем. Дать промариноваться, пока готовятся остальные ингредиенты. В отдельной миске взболтать яйца с солью, перцем и измельченной зеленью. Испечь три блинчика, предварительно смазав сковороду маслом. Затем на сухой сковороде на чуть выше среднем огне обжарить филе минут 5-7, пока вся жидкость не испарится.
В салатник выложить немного остывшее филе, кукурузу, рубленную петрушку и блинчики, нарезанные на ленточки. Заправить салат сметаной и можно приступать к трапезе.
Приятного аппетита!
Пошаговый рецепт приготовления с фото здесь
Ингредиенты:
1. Филе куриное - 300 гр.
2. Яйцо - 3 шт.
3. Кукуруза консервированная - 200 гр.
4. Укроп - 3 веточки.
5. Петрушка - 1 пучок.
6. Соевый соус - 1 ст.л.
7. Масло оливковое - 1 ст.л.
8. Сметана - 2-3 ст.л.
9. Соль, перец чёрный - по вкусу.
Около минуты
7 августа 2023
306 читали