3 подписчика
🕓 1 ДЕНЬ. План на утро:
🖋 Встать в 4:00
🖋 Разминка
🖋 Йога
🖋 Спорт (тренировка с гантелями)
🖋 Бег
🖋 Чтение
🖋 Актив
Встретила рассвет. Давно хотелось насладиться утром. Мечта исполнилась.
Раньше тоже вставала рано, но были задачи, которые приходилось решать после 22.00 ч, ложилась спать в 2-3 ночи и отсюда пошло смещение моего ритма. Проработала свои ошибки, сделала необходимые выходы, пришло время укрепить свои позиции с учетом опыта.
#раннийподъем #утро #рассвет #спорт #цель #план
Около минуты
7 августа 2023