14 подписчиков
Откуда берётся волна мотивации?
Это когда среди «не хочу, устал, отстаньте», дождался желания работать. Листаешь ютубчик, нахлынуло поработать, поработал, дальше листаешь. Казалось бы решение – найти, что на эту волну поднимает. На деле – внутри что-то сломалось и никак не восстановится.
В норме человек работает так: беру и делаю. Без ожидания волны мотивации. Так как хватает ресурсов для запуска рабочего состояния.
Волна мотивации появляется из-за того, что вы отвлеклись от задачи. Дали себе паузу. Пошла подзарядка и вуа-ля.
Чем сильней отвлекаетесь, тем быстрей заряжаетесь, тем больше становится сил и мотивации работать. Но это костыль, а не решение проблемы.
И если ничего не менять, ситуация усугубиться. Время на подзарядку будет уходить больше и больше.
Поэтому, когда вы отрываетесь от ютубчика, то сделали это, не потому что сжали зубы, а потому что успели набрать силы.
Ожидание волны мотивации – маркер выгорания. Поймали себя на этом, значит, вы поймали себя на выгорании.
Если убрать выгорание, то можно нормально работать без всяких волн.
Узнать больше о выгорании и сделать экспресс тест можно здесь
#мотивация #волнамотивации #заставитьсебяработать #психология
Как вы мотивируете себя работать?
анонимный опрос
смотрю в кошелёк
0%
обещаю себе что-то хорошее
0%
жду желания работать и работаю
0%
свой вариант в комментах
0%
Около минуты
7 августа 2023