Добрый день , дорогой друг ! Сегодня расскажу небольшой совет , который помогает мне с утра лучше себя чувствовать . Это небольшая разминка на разгон лимфы , обычно я ложусь на спину , поднимаю руки и ноги вверх и начинаю ими трясти , в среднем тэмпе. Это помогает проснуться , привести тело в тонус и убрать застой жидкости . Надеюсь этот совет поможет и тебе ! Удачи! 😊🤝