14 подписчиков
Как работать эффективнее и не чувствовать постоянной усталости?
🚀💡Проблема многих из нас – это усталость. И не физическая, а усталость от незаконченных дел, от тяжести невыполненных обязательств. Так что же делать, чтобы не только работать эффективнее, но и чувствовать себя лучше?
Записывайте все задачи. Перенесите ваши обязанности на бумагу или в приложение. Это освободит ваш мозг от попыток помнить все и снизит уровень стресса.
Планируйте свой день. Определитесь с приоритетами. Какие задачи действительно важны, а какие можно отложить?Полное погружение в работу. Когда работаете над чем-то, делайте это на 100%. Отключите уведомления и исключите источники отвлечения.
Коммуникация на бумаге. Если у вас нет возможности полностью уйти в оффлайн, попробуйте письменное общение. Это поможет вам сохранять концентрацию и уменьшит количество перерывов.
Обучение и развитие. Чем больше вы знаете, тем быстрее и лучше справляетесь с задачами. Постоянное саморазвитие не только увеличит вашу продуктивность, но и принесет удовольствие от процесса обучения.
Помните: ваше время и ваше внимание - это ваши самые ценные ресурсы. Используйте их с умом и заботой о себе.
Делитесь с друзьями, может быть, именно эти советы помогут им стать более продуктивными!🖋 Ева Лиа
1 минута
18 августа 2023