27 подписчиков
Доброе утро!!!
Как очистить и активировать Анахата Чакру?
Для начала необходимо привести в баланс всё нижние Чакры - Муладхару, Свадхистану и Манипуру. Так как в Сердечную Чакру поступает энергия из первых Чакр и её качество влияет на высокие Чакры.
Для Анахаты на физическом уровне очень важно качество дыхания и усвоения кислорода тканями. Какой бы ни был длительный вдох, сколько бы вы ни втянули в себя воздуха, без хорошего кровообращения всё ваши старания пропадут. Поэтому состояние лёгких и сердечно-сосудистой системы сказываются на состоянии Чакры.
Контроль над ритмом дыхания позволяет управлять сердцебиением, поэтому с помощью дыхания мы можем преобразовать себя: сжигать токсины в теле, очищать энергию, освободиться от накопившихся эмоций и изменить структуру тела, перестроить сознание.
Для стимуляции Анахаты начните с простых дыхательных практик. 👇
#какулучшитьсердечнуючакру
Около минуты
18 августа 2023