10 подписчиков
Какое отношение позы хатха йоги имеют к технике ТМ?
Никакого. Слово «хатха» означает – сила, «йога» – единение. В этой практике физические позы йоги требуют усилий.
Они могут приносить удовольствие и давать определенный результат, но нас в первую очередь интересует глубокий отдых и нормализация нервной системы. Еще желательно, чтобы это занимало минимум времени и не было слишком сложно.
С помощью ментальной практики Трансцендентальной Медитации цель «йоги» – полная интеграция ума, тела и действий, – достигается автоматически, самым простым и быстрым способом. Потому что это происходит само собой благодаря восстановлению организма.
И остается достаточно сил на то, чтобы наслаждаться результатами своей деятельности.
Около минуты
17 августа 2023